Remedios caseros para las flemas

Remedios caseros para las flemas

Cómo deshacerse de las flemas en la garganta

Una tos persistente es increíblemente molesta tanto para la persona enferma como para cualquiera que tenga que oír el ruido de la tos. La tos dificulta la realización de las tareas cotidianas y también puede dificultar la conciliación del sueño. Por suerte, hay formas de superar la tos rápidamente. El siguiente artículo le mostrará cómo deshacerse de la tos en 5 minutos.

Cuando estabas creciendo, ¿alguna vez alguien te recomendó que hicieras gárgaras de agua salada para la tos? A primera vista, esto parece un tratamiento tonto para la enfermedad. Después de todo, tenemos medicamentos y terapias que se supone que ayudan a eliminar la tos en cuestión de días.

Pues resulta que hacer gárgaras de agua salada puede ser una excelente manera de deshacerse de la tos. En un pequeño estudio de 2019, los investigadores descubrieron que los participantes del estudio se beneficiaron enormemente de los tratamientos con agua salada en comparación con los medicamentos de venta libre. El lector debe tener en cuenta, sin embargo, que estos resultados son preliminares.

Si bien la tos proviene de varias causas, a menudo es el resultado de la inflamación de las vías respiratorias causada por bacterias y virus. Por lo tanto, el agua salada ayuda a eliminar la tos calmando estas zonas inflamadas y devolviendo al paciente a su estado inicial.

Cómo eliminar la mucosidad de los pulmones de forma natural

Los aerosoles o gotas nasales pueden ayudar a aliviar la acumulación de mucosidad dentro de la nariz y restablecer una respiración adecuada. Contienen agua salada que ayuda a diluir y aflojar la mucosidad de los senos paranasales, facilitando su drenaje fuera de la cavidad nasal.

El principal componente de la cúrcuma es la curcumina, a la que se atribuyen importantes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hipersecreción de moco espeso y mejorar la función pulmonar, sobre todo en pacientes con asma. (3)(4)

Este calor puede ayudar a disolver y aflojar la mucosidad espesa, facilitando su expulsión al toser. Aunque la capsaicina ayuda a diluir la mucosidad, también estimula la producción de mucosidad adicional, lo que hace que la nariz gotee cada vez más.

Respirar profundamente y mantener la respiración permite que el aire se sitúe detrás de la mucosidad y la desprenda de las paredes pulmonares. A continuación, puede expulsar la flema desprendida de los pulmones mediante una exhalación forzada o tos.

Beba más líquidos para diluir la flema acumulada dentro de las vías respiratorias para facilitar su expulsión y ayudar a su cuerpo a combatir mejor la infección. Las personas que toman ciertos medicamentos pueden necesitar hidratarse aún más que otras.

Cómo eliminar la mucosidad de la garganta rápidamente

¿Problemas con la mucosidad? Los mocos pueden llegar a todas partes, así que si estás luchando contra un resfriado o una alergia y produciendo muchos mocos puede que estés empezando a perder la esperanza. Pero aunque un flujo constante de mocos puede ser increíblemente molesto, en realidad desempeña un papel importante en tu recuperación. La flema es el nombre que recibe el tipo de moco que se forma en los pulmones y las vías respiratorias superiores y que normalmente ayuda a formar un revestimiento protector. También ayuda a atrapar partículas y gérmenes para mantenerte sano. El Dr. Roger Henderson examina el significado de los diferentes colores de la mucosidad, cuándo puede ser un signo de enfermedad y comparte 20 consejos de expertos para eliminar la mucosidad:¿Qué es la mucosidad? A veces también llamada «moco» o «mocos», la mucosidad es el líquido normalmente claro y ligeramente viscoso que producen las células que recubren la nariz, la garganta, las vías respiratorias superiores y los pulmones, y puede producirse más de un litro cada día. Todo el mundo necesita fabricar mucosidad cada día para ayudar a mantener un cuerpo sano, pero no es normal notar mucha flema a menos que se tenga un problema como un resfriado o una infección de pecho o de senos. Un exceso de mucosidad también puede estar causado por el tabaquismo, las alergias, las infecciones, cualquier irritación de las fosas nasales o de la garganta y las enfermedades pulmonares crónicas. Cuando la flema se expulsa al toser se denomina esputo.

¿por qué tengo tantos mocos por la mañana?

Los dolores de garganta son una de las dolencias más comunes, sobre todo en invierno. Suelen estar causadas por infecciones como el resfriado común, la gripe y la faringitis estreptocócica y, aunque suelen ser bastante dolorosas, suelen desaparecer en una semana.

Aunque el agua salada no le proporcione un alivio inmediato, sigue siendo un remedio eficaz para eliminar las bacterias, aflojar la mucosidad y aliviar el dolor. Basta con mezclar media cucharadita de sal en 8 onzas de agua tibia y hacer gárgaras.

«La miel es uno de los mejores remedios para el dolor de garganta debido a sus propiedades antibacterianas naturales que le permiten actuar como cicatrizante, ofreciendo inmediatamente un alivio del dolor mientras trabaja para reducir la inflamación. La miel también puede matar las bacterias y ayudar a combatir las infecciones virales», explica la doctora Charlotte Smith, médico de Penn Urgent Care South Philadelphia.

Si, además del dolor de garganta, sufres de una fuerte tos, la miel también puede actuar como un eficaz supresor de la tos. Mezcla dos cucharadas de miel con un vaso de agua o té caliente y remuévelo bien. Bébalo varias veces al día según sea necesario.

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