Crisis de los 30 hombres

Crisis de los 30 hombres

Qué es la crisis de los 40 para un hombre

En la psicología popular, la crisis del cuarto de vida es una crisis «que implica ansiedad sobre la dirección y la calidad de la propia vida» y que se experimenta más comúnmente en un periodo que va desde los primeros años de la veintena hasta la mitad de la treintena[1][2] (aunque la crisis del cuarto de vida puede empezar a los 18 años)[3]. Es definida por el psicólogo clínico Alex Fowke como «un periodo de inseguridad, duda y decepción en torno a la carrera, las relaciones y la situación financiera»[3].

Según Meredith Goldstein, de The Boston Globe, la crisis del cuarto de vida se produce a los veinte años, después de entrar en el «mundo real» (es decir, después de graduarse en la universidad, y/o después de mudarse del hogar familiar)[4] El psicólogo alemán Erik Erikson, que propuso ocho crisis a las que se enfrenta el ser humano durante su desarrollo, propuso la existencia de una crisis vital que se produce a esta edad. El conflicto que asoció a la juventud adulta es la crisis de Intimidad vs. Aislamiento. Según Erikson, tras establecer una identidad personal en la adolescencia, los jóvenes adultos buscan establecer relaciones intensas, normalmente románticas, con otras personas[5].

La crisis del cuarto de vida a los 30 años masculina

En la psicología popular, la crisis del cuarto de vida es una crisis «que implica ansiedad sobre la dirección y la calidad de la propia vida» y que se experimenta más comúnmente en un período que va desde los primeros años de la veintena hasta la mitad de la treintena[1][2] (aunque la crisis del cuarto de vida puede comenzar tan pronto como a los 18 años)[3] Es definida por el psicólogo clínico Alex Fowke como «un período de inseguridad, duda y decepción en torno a tu carrera, relaciones y situación financiera»[3].

Según Meredith Goldstein, de The Boston Globe, la crisis del cuarto de vida se produce a los veinte años, después de entrar en el «mundo real» (es decir, después de graduarse en la universidad, y/o después de mudarse del hogar familiar)[4] El psicólogo alemán Erik Erikson, que propuso ocho crisis a las que se enfrenta el ser humano durante su desarrollo, propuso la existencia de una crisis vital que se produce a esta edad. El conflicto que asoció a la juventud adulta es la crisis de Intimidad vs. Aislamiento. Según Erikson, tras establecer una identidad personal en la adolescencia, los jóvenes adultos buscan establecer relaciones intensas, normalmente románticas, con otras personas[5].

Crisis profesional a los 30 años

Probablemente hayas oído hablar del término «crisis de los 40» y de toda la angustia emocional que conlleva. Sin embargo, estás lejos de llegar a la mitad de la cuarentena. Tal vez entonces te sientas confundido por el hecho de que una nube ominosa se cierne sobre tu cabeza y por tantas preguntas sin respuesta, a pesar de que sólo tienes veintitantos años.

Estas preguntas son normales y no estás solo en tu empeño. La gente que te rodea también se está enfrentando a preguntas importantes y a decisiones que cambian la vida. Estas cosas son abrumadoras, al igual que son inevitables. Aun así, no debes sucumbir a tu confusión y temor.

En este artículo, aprenderás sobre la naturaleza de la crisis del cuarto de vida y cómo puedes manejar tu confusión existencial de forma positiva y productiva. Recuerda que tus sentimientos son completamente válidos y que no debes ignorarlos, ya que te ayudarán a encontrar claridad en tu futuro.

Al igual que la crisis de la mediana edad, la crisis del cuarto de vida es un periodo de incertidumbre, cuestionamiento e intensa búsqueda del alma durante la mitad de los 20 o principios de los 30 años. A menudo, las personas experimentan esta incertidumbre porque se sienten atrapadas, sin inspiración y desilusionadas.

La crisis de la mediana edad a los 35 años

Mi propia biblioteca de autoayuda de principios de los 30 rebosaba de consejos sobre cómo poner en orden mis finanzas, hacer que las relaciones funcionaran y sentirme cómoda con la incertidumbre. A los 33 años, un divorcio y una carrera de escritora con altibajos me habían hecho dudar sobre mi futuro personal y profesional.

Todos mis amigos y yo parecíamos estar haciendo balance -considerando tener hijos o sintiéndonos agotados por la nueva paternidad, buscando el sentido de nuestras carreras o buscando el equilibrio después de trabajar sin parar a los 20 años- y especulando todo el tiempo gracias a las redes sociales si otros estaban disfrutando de relaciones más felices, mejores trabajos y cuerpos más en forma.

Esto es lo que se espera, por supuesto. Uno hace un plan para su vida y luego la vida se interpone. Lo que es nuevo es que somos menos felices que nuestros predecesores de 30 años, posiblemente porque este momento de balance está ocurriendo durante una década en la que los hitos de la edad adulta -y la falta de hitos- están convergiendo de una manera única para este grupo.

Es cierto que ya tenemos la crisis del cuarto de vida: yo tuve ese momento de «¿y ahora qué?» después de dejar la escuela de música y viajar de mochilero al extranjero con un presupuesto reducido. Pero a los 33 años, ya había pasado la edad media de este brusco despertar del «mundo real». A mis 30 años, sabía quién era y lo que quería, pero eso no significaba que todo hubiera salido según lo previsto. Ni mucho menos. Y aún no era lo suficientemente mayor para la crisis de los 40 (si es que existe). Quizás estaba teniendo un poco de ambos tipos de crisis, otra especie de convergencia.

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