Cuando sientas que no puedes mas

Cuando sientas que no puedes mas

¿por qué ya no puedo manejar el estrés?

¿Alguna vez ha tenido la sensación de que el estrés le supera? ¿Que todo es demasiado? ¿Está desesperado por conseguir paz y relajación, pero nada parece estar más lejos? Es perfectamente normal pensar «no puedo más» en estas situaciones, e incluso puede ser útil. Este artículo explica por qué es un sentimiento tan común, por qué rara vez lo expresamos y qué puedes hacer cuando estás al límite.

Muchos de nosotros sabemos lo que es sentirse abrumado. Ya sea en el trabajo o en la vida privada, a veces todo es demasiado. Pero quizá pienses que eres el único que se siente así. ¿Por qué parece que todos los demás están aguantando? Usted tiene problemas, mientras que su colega parece estar manejando todo muy bien. Te sientes desesperado, mientras que tu vecino parece siempre tan animado. Cuando preguntas «¿Cómo te va?», rara vez oyes a alguien decir: «Pésimo. No puedo más». Pero el pensamiento y la sensación de estar agobiado es mucho más común de lo que crees. Lo que ocurre es que en la cultura occidental dominante no se habla de ello.

no puedo aguantar más sinónimo

«No puedo más» – Un pensamiento que no muchas personas de nuestra sociedad orientada al rendimiento cuentan a los demás. Estamos acostumbrados a estar bien todo el tiempo, a no mostrar debilidad y mucho menos decimos: «Es demasiado para mí». Como respuesta a la pregunta «¿Cómo estás?», esperamos «Gracias, bien. ¿Cómo estás?» Así fue la vida de Gerhard durante demasiado tiempo. Daba más de lo que recibía, hasta que en un momento dado no pudo hacerlo más: estaba mental y físicamente quemado. Su diagnóstico de agotamiento. Recordando aquellos tiempos, manejaría muchas cosas de forma diferente. En este artículo, encontrarás 5 consejos, si te sientes abrumado por tu vida.

ya no puedo soportar el encierro

Pexels /Jeffrey CzumPuede que sientas que has llegado a tu punto de ruptura. Puede que tengas ganas de rendirte. Puede que sientas que no puedes soportar otra angustia, otra decepción, otro día.

Puede que te sientas débil ahora mismo, porque tus almohadas están manchadas de lágrimas o tu cuerpo se siente entumecido – pero eres secretamente más fuerte de lo que crees, porque todavía estás respirando. Sigues sobreviviendo. Sigues vivo, aunque parezca que el mundo entero está en tu contra últimamente.

Aunque hayas estado luchando, sigues aquí. Puede que tengas cicatrices. Es posible que tengas equipaje. Puede que tengas menos de lo que quieres. Pero estás aquí. Y eso es algo de lo que hay que estar orgulloso. Es algo que nunca debes tomar a la ligera.

Pero aquí está la verdad de esa frase, no la versión endulzada: Las cosas apestan ahora mismo. Y las cosas van a seguir apestando durante un tiempo. Tu mundo no cambiará de la noche a la mañana. Tu tristeza no desaparecerá mágicamente cuando te levantes por la mañana.

ya no puedo soportar el significado

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La información contenida en este artículo puede ser desencadenante para algunas personas. Si tienes pensamientos suicidas, ponte en contacto con el National Suicide Prevention Lifeline en el 1-800-273-8255 para recibir apoyo y ayuda de un consejero capacitado. Si tú o un ser querido estáis en peligro inmediato, llama al 911.

Si alguna vez has tenido ganas de renunciar a la vida, no estás solo. Experimentar ciertas condiciones de salud, eventos inesperados, dificultades de larga duración, o simplemente sentir que la vida no resultó como se pensaba, son algunas de las razones por las que una persona puede tener este sentimiento.

Querer renunciar a la vida puede ser un sentimiento fugaz, pero también puede ser un precursor del suicidio. Por eso es importante acudir a una línea telefónica de ayuda, a un profesional de la salud, a un trabajador social, a un miembro del clero, a un profesor, a un amigo o a un familiar cuando surja este sentimiento. Con el tratamiento y el apoyo adecuados, puedes volver a tener ganas de vivir.

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