Hacer daño a alguien que quieres

Hacer daño a alguien que quieres

Decepción por parte de un ser querido

Hay un viejo dicho que dice que hacemos daño a los que más queremos. Eso hace que los seres humanos parezcan bastante horribles, pero la verdad es que las personas que nos quieren son más vulnerables con nosotros, y de hecho es más fácil causarles dolor accidentalmente. Dicho esto, no podemos descartar el hecho de que ciertas personas causen dolor deliberadamente a quienes aman.

Es muy duro cuando haces daño a alguien que quieres, y se siente muy mal cuando alguien que quieres te hace daño, pero salir herido forma parte de la vida. Todo el mundo comete errores. Pero debes saber que es necesario pedir disculpas después de haber herido las emociones de los demás.

Puede ser preocupante cuando se hiere a un ser querido. Pero no puedes seguir viviendo con eso. Hay muchas razones por las que puedes herir a un ser querido. Tal vez le hayas ofendido, le hayas dicho algo que le haya hecho sentirse emocionalmente invalidado o le hayas dado por sentado. A veces te das cuenta de que has herido a un ser querido, pero no tienes ni idea de lo que has hecho. En esos casos, está bien preguntar: «¿cómo he herido tus sentimientos?». Es importante abrir ese diálogo. Demuestra que te importa y que valoras los sentimientos de tu ser querido.

Perder a alguien que amas

Una de las dinámicas de relación más comunes (y más frustrantes) de las que oímos hablar es la de las parejas que se sienten heridas emocionalmente por el otro de forma regular. Ambos se aman y quieren seguir juntos, pero siguen hiriéndose mutuamente mediante el abuso verbal, el rechazo físico, dando por sentado al otro, traicionando la confianza emocional o sacando a relucir los temas más vulnerables del pasado de su pareja. Este es un fenómeno tan común que se convirtió en el centro de la famosa canción de 1944 de Allan Roberts y Doris Fisher, «You Always Hurt the One You Love», con esta extraña última línea: «Así que si te rompí el corazón anoche, es porque te quiero más que a nadie». ¿Eh? Está claro que eso no es amor.

1) Recreación inconsciente de traumas emocionales: todos experimentamos diversos grados de dolor y trauma emocional al crecer. Por desgracia, formamos parte de nuestra identidad en torno a lo que experimentamos, ya sea amor, distancia, drama o abuso verbal o físico. Como adultos, podemos sentirnos más vivos o más parecidos a nosotros mismos cuando sentimos lo mismo que cuando éramos niños, y por eso podemos hacer cosas inconscientemente para que nuestra pareja desencadene esos sentimientos. Por ejemplo, una persona que creció con mucha distancia puede sentirse incómoda con la cercanía, y puede sabotearla provocando peleas o evitando la intimidad. O una persona que creció en un hogar caótico y dramático puede sentirse incómoda con la armonía y la tranquilidad y siempre parece desencadenar el caos o el drama en sus relaciones.

Herir a un ser querido sin querer

Aunque muchas personas piensan que evitar una discusión puede ayudar a salvar su relación, esta estrategia puede en realidad causar más daño que bien.    La elección de evitar el conflicto en favor de la comodidad puede hacer que las cicatrices emocionales se endurezcan en lugar de curarse.    A medida que pasa el tiempo, estas viejas heridas pueden reabrirse con cada nuevo conflicto, revelando emociones crudas y dolorosas por debajo.    Los pequeños desacuerdos pueden ser exagerados sin motivo aparente, no porque la pareja sea «irracional», sino porque está reaccionando a un conflicto y a un dolor que se ha acumulado con el tiempo.

Cuando las heridas de conflictos pasados no se abordan, también pueden infectarse de inseguridad.    El dolor que se ha agravado a lo largo del tiempo puede generar rápidamente desprecio y desconfianza; tu pareja puede volverse más reacia a hablar contigo de sus sentimientos porque no confía en que sus necesidades serán satisfechas.    Esto, a su vez, puede complicar la comunicación entre usted y su pareja, haciendo que su relación se deteriore rápidamente.    Su pareja puede parecer que le evita, se vuelve inusualmente distante o irritable, o muestra menos afecto físico hacia usted.    Estas señales de advertencia pueden sugerir que no son felices en la relación.

Qué decir a alguien que amas

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