Lo mejor para el estreñimiento

Lo mejor para el estreñimiento

El mejor laxante para el estreñimiento

A tenor de todos los anuncios de laxantes con receta, puede que piense que el país está sumido en una epidemia de estreñimiento difícil de tratar. Y la Administración de Alimentos y Medicamentos parece pensar lo mismo. En los últimos cuatro años ha aprobado cinco nuevos medicamentos con receta para este problema.

Pero aunque el estreñimiento puede ser grave y requerir una intervención médica, en muchos casos basta con cambiar el estilo de vida y la dieta. Y cuando no lo hacen, no suelen ser necesarios los medicamentos con receta, dice el doctor Arnold Wald, profesor de gastroenterología y hepatología de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin.

En su lugar, los medicamentos de venta libre como el polietilenglicol (Miralax y genérico), el bisacodilo (Dulcolax comprimidos laxantes y genérico) o el sen (Ex-Lax, Senokot y genérico) son una opción mucho mejor. Suelen funcionar al menos igual de bien, suelen tener más pruebas de su seguridad y son mucho más baratos.

Es un mito que una evacuación diaria sea esencial para la buena salud, dice Wald. Pero tener menos de tres deposiciones a la semana, hacer un esfuerzo excesivo, tener la sensación de no haber terminado o tener heces duras y grumosas son señales de que se puede tener estreñimiento.

Alivio inmediato del estreñimiento

Acuda a su médico para el diagnóstico y el tratamiento. Es importante no tratar en exceso el estreñimiento con laxantes en lugar de acudir al médico. Explicación de las heces Los nutrientes de los alimentos se absorben en el intestino delgado. Los desechos son transportados a lo largo del intestino grueso mediante olas de contracciones musculares (peristaltismo). Una vez eliminado el exceso de agua, los residuos se almacenan temporalmente en el recto. El ano es un anillo muscular (esfínter) que puede abrirse a voluntad para permitir la eliminación de las heces.

El agua constituye alrededor de tres cuartas partes del contenido fecal, mientras que el resto está compuesto por sólidos, incluyendo fibra no digerida, bacterias intestinales y grasas alimentarias. Síntomas del estreñimiento Los síntomas incluyen: En algunos casos, el estreñimiento está causado por enfermedades y acontecimientos más graves, como tumores y enfermedades sistémicas. Causas del estreñimiento relacionadas con el estilo de vida El estreñimiento puede estar causado por muchos factores diferentes del estilo de vida que a menudo actúan de forma combinada, entre ellos: Causas médicas del estreñimiento El estreñimiento es a veces síntoma de problemas médicos subyacentes, como: Complicaciones del estreñimiento crónico Algunas de las complicaciones del estreñimiento crónico son: Diagnóstico del estreñimiento Se debe encontrar la razón subyacente del estreñimiento. El diagnóstico puede incluir: Tratamiento del estreñimiento El tratamiento depende de la causa, pero podría incluir: Dónde obtener ayuda Cosas a recordar

Alimentos que hacen caca inmediatamente

La defecación es una función vital para mantener el cuerpo sano. Normalmente, una persona necesita defecar tres o más veces por semana. Algunos individuos defecan de dos a tres veces al día. El estreñimiento se produce cuando la materia fecal se endurece en el colon y resulta difícil defecar. La consistencia saludable de las heces debe ser de suave a firme, así como larga y de forma tubular.

La deshidratación, el estrés, la falta de ejercicio y la falta de fibra son algunas de las causas del estreñimiento. El exceso de comida y el consumo de comida basura también pueden contribuir a que las deposiciones sean poco frecuentes. También es un efecto secundario común de muchos medicamentos recetados.

El estreñimiento puede afectar a todos los grupos de edad, pero especialmente a las personas mayores. Un tercio de los adultos mayores de 60 años sufre estreñimiento. Otras personas más propensas al estreñimiento o al estreñimiento crónico son las mujeres, especialmente las que están embarazadas o han dado a luz recientemente, y los no caucásicos.

Los cambios en la dieta, beber agua, hacer ejercicio y tomar suplementos son algunas de las formas naturales de aliviar los síntomas del estreñimiento. Identificar los factores que contribuyen al estreñimiento puede ayudarle a decidir qué remedios son los mejores. Puede ser necesaria una combinación de los siguientes remedios para tratar el problema.

Alimentos que hay que evitar cuando se está estreñido

Manejo del estreñimiento en adultos mayores ANNE MOUNSEY, MD; MEGHAN RALEIGH, MD; y ANTHONY WILSON, MD, Universidad de Carolina del Norte, Chapel Hill, Carolina del NorteAm Fam Physician.  2015 Sep 15;92(6):500-504.

El estreñimiento crónico se produce en el 16% de los adultos, y los pacientes de edad avanzada lo padecen con mayor frecuencia.1 Alrededor de un tercio de los adultos de 60 años o más informan de estreñimiento al menos ocasionalmente1, y en los residentes de residencias de ancianos, la prevalencia es del 50% o más.2 Aproximadamente 33 millones de adultos en los Estados Unidos tienen estreñimiento, lo que resulta en 2,5 millones de visitas al médico y 92.000 hospitalizaciones cada año.3 Ampliar

Diarrea en el 8%Dolor abdominal en el 13%23OtrosLinaclotida (Linzess)† cápsulas145 mcg al día-Diarrea en el 16%, que llevó a la interrupción del tratamiento en el 4%24*-Todas las formulaciones son orales, a menos que se especifique.†-El precio de venta al público estimado para un mes de tratamiento es de 300 dólares, según la información obtenida en http://www. goodrx.com (consultado el 15 de mayo de 2015).‡-El precio de venta al público estimado para un mes de tratamiento es de 1.200 dólares, según la información obtenida en http://www.goodrx.com (consultado el 10 de junio de 2015).Información de las referencias 16 a 24.    Ampliar

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