Sistema simpático y parasimpático diferencias

Sistema simpático y parasimpático diferencias

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A principios de esta semana fui al trabajo en bicicleta por senderos helados y tuve que encontrar el equilibrio entre querer llegar rápido y evitar chocar, prestando especial atención a lo que ocurría a mi alrededor, a mi velocidad y a aplicar los frenos con suficiente antelación. Era necesario reducir la velocidad habitual para obtener un rendimiento óptimo en esas condiciones.

Utilizar los pedales del acelerador y del freno adecuadamente en nuestras vidas es igualmente importante si queremos sentirnos y rendir bien y alcanzar nuestros objetivos. En nuestro cuerpo, el sistema nervioso simpático es el gas que acelera las funciones corporales, mientras que el sistema nervioso parasimpático actúa como el freno para ralentizarnos.

El sistema nervioso simpático nos ayuda a funcionar con eficacia y a hacer las cosas. Cuando el sistema simpático se activa, la presión arterial, el ritmo cardíaco y la respiración aumentan, mejorando la producción de energía del cuerpo y su capacidad de rendimiento. Esto se conoce como reacción fisiológica al estrés y es la base del funcionamiento eficaz en la vida. No tienes que preocuparte por pisar el acelerador y activar el sistema de estrés, siempre que sepas cuándo es el momento de frenar.

receptores simpáticos y parasimpáticos

Aunque las amenazas a las que se enfrenta el ser humano moderno no son grandes depredadores, el sistema nervioso autónomo está adaptado a este tipo de estímulos. El mundo moderno presenta estímulos que desencadenan la misma respuesta. (Crédito: Vernon Swanepoel)

El sistema nervioso autónomo se asocia a menudo con la «respuesta de lucha o huida», que se refiere a la preparación del cuerpo para huir de una amenaza o para mantenerse en pie y luchar frente a ella. Para sugerir lo que esto significa, consideremos la situación (muy improbable) de ver a una leona cazando en la sabana. Aunque no se trata de una amenaza común a la que los humanos se enfrentan en el mundo moderno, representa el tipo de entorno en el que la especie humana prosperó y se adaptó. La expansión de los seres humanos por el mundo hasta el estado actual de la era moderna se produjo mucho más rápidamente de lo que cualquier especie se adaptaría a las presiones ambientales, como los depredadores. Sin embargo, las reacciones que los humanos modernos tienen en el mundo moderno se basan en estas situaciones prehistóricas. Si tu jefe se pasea por el pasillo el viernes por la tarde buscando «voluntarios» para el fin de semana, tu respuesta es la misma que la del humano prehistórico al ver a la leona corriendo por la sabana: luchar o huir.

el sistema nervioso simpático y parasimpático forman parte de

El sistema nervioso puede dividirse en dos partes funcionales: el sistema nervioso somático y el sistema nervioso autónomo. Las principales diferencias entre los dos sistemas son evidentes en las respuestas que produce cada uno. El sistema nervioso somático provoca la contracción de los músculos esqueléticos. El sistema nervioso autónomo controla los músculos cardíacos y lisos, así como el tejido glandular. El sistema nervioso somático está asociado a las respuestas voluntarias (aunque muchas de ellas pueden producirse sin conciencia, como la respiración), y el sistema nervioso autónomo está asociado a las respuestas involuntarias, como las relacionadas con la homeostasis.

El sistema nervioso autónomo regula muchos de los órganos internos mediante un equilibrio de dos aspectos o divisiones. Al igual que el sistema endocrino, el sistema nervioso autónomo es fundamental en los mecanismos homeostáticos del cuerpo. Las dos divisiones del sistema nervioso autónomo son la división simpática y la división parasimpática. El sistema simpático se asocia con la respuesta de lucha o huida, y la actividad parasimpática se conoce con el epíteto de descanso y digestión. La homeostasis es el equilibrio entre los dos sistemas. En cada efector objetivo, la inervación dual determina la actividad. Por ejemplo, el corazón recibe conexiones de las divisiones simpática y parasimpática. Una de ellas hace que aumente la frecuencia cardíaca, mientras que la otra hace que disminuya.

cómo recordar la diferencia entre simpático y parasimpático

Ambos forman parte del sistema nervioso autónomo, y los sistemas nerviosos simpático y parasimpático funcionan de forma involuntaria. El simpático es el responsable de la respuesta comúnmente conocida como «lucha o huida», mientras que el parasimpático se denomina «descanso y digestión». Ambos se originan en la médula espinal y se ramifican desde allí.

El sistema nervioso simpático es la parte del sistema nervioso autónomo que prepara al cuerpo para reaccionar ante situaciones de estrés como amenazas o lesiones. Provoca la contracción de los músculos y el aumento del ritmo cardíaco.

El sistema nervioso parasimpático es la parte del sistema nervioso autónomo que controla las funciones del cuerpo en reposo. Ayuda a mantener la homeostasis en el cuerpo. Hace que los músculos se relajen y que el ritmo cardíaco disminuya.

Aunque es poco lo que las personas pueden hacer para controlar conscientemente su sistema nervioso parasimpático, hay factores (como el ejercicio y la experiencia) que pueden ayudar a las personas a ejercer un nivel de control sobre las respuestas simpáticas. Por lo general, ambos no funcionan bien al mismo tiempo. Es decir, ante un peligro inminente, el cuerpo desviará el flujo sanguíneo de las funciones nerviosas parasimpáticas (como la digestión) a las funciones nerviosas simpáticas (como la contracción muscular y la respiración fuerte para huir).

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