Como conocerme a mi misma

Como conocerme a mi misma

10 ventajas de conocerse a sí mismo

Desde una antigua inscripción griega, el mandato de «conócete a ti mismo» ha animado a la gente a buscar la comprensión de sí misma. El profesor de filosofía Mitchell Green analiza su historia y su relevancia en el presente.

Q. Según la leyenda, el lema «Conócete a ti mismo» fue tallado en piedra a la entrada del templo de Apolo en Delfos, Grecia. Estudiosos, filósofos y civilizaciones han debatido esta cuestión durante mucho tiempo. ¿Por qué no hemos sido capaces de encontrar la respuesta?

A. No estoy seguro de que todas las civilizaciones, o incluso la mayoría de ellas, hayan tomado el objetivo de alcanzar el autoconocimiento como uno de los más importantes. Va y viene. Sí tenía caché en la Grecia del 300-400 a.C. Si tuvo un caché similar 200 años después o tuvo algo parecido a la importancia cultural en el apogeo de la civilización romana es otra cuestión. Por supuesto, algunos filósofos habrían instado a la gente a emprender la búsqueda de la autocomprensión; otros no tanto. Del mismo modo, pensemos en la Edad Media. En este caso no se hace mucho hincapié en el conocimiento del yo, sino que se centra en el conocimiento de Dios. Sólo cuando Descartes entra en escena siglos más tarde, empezamos a centrarnos más en la introspección y en entendernos a nosotros mismos mirando hacia dentro. Además, el mandato de «conócete a ti mismo» no es una pregunta, y tendría que ser modificado de alguna manera para plantear una pregunta. Sin embargo, supongamos que la pregunta es: «¿Es posible conocerse a sí mismo, en parte o totalmente?». En ese caso, sugeriría que hemos avanzado considerablemente en la respuesta a esta pregunta durante los últimos dos milenios, y en el libro Conócete a ti mismo, y en el MOOC del mismo nombre, intento guiar a los lectores y estudiantes a través de algo de lo que hemos aprendido.

Cómo se conoce a sí mismo cerebralmente

Durante los últimos cincuenta años, los especialistas en la medición de la personalidad (un campo conocido como psicometría) han aplicado técnicas estadísticas avanzadas, como el análisis factorial, para estudiar el lenguaje que las personas utilizan para entenderse a sí mismas y a los demás. Según la «hipótesis léxica» -la idea principal que guía estos trabajos- todas y cada una de las lenguas humanas contienen una descripción relativamente completa de las similitudes y diferencias importantes entre los individuos. El lenguaje ha encapsulado esa descripción porque los seres humanos son excepcionalmente sociales y necesitan entenderse entre sí para cooperar eficazmente y evitar conflictos.

¿cómo te conoces a ti mismo?

Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR).

Conocerse a sí mismo es un paso importante para alcanzar la felicidad y la paz. Para conocer tu verdadero yo, identifica las cualidades que te hacen único. La reflexión y la meditación diarias pueden ayudarte a cultivar una comprensión más profunda de tu identidad. Con el paso del tiempo, puedes aprovechar estos descubrimientos para crear una relación profunda y significativa contigo mismo.

Este artículo ha sido redactado por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Master en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en terapia familiar, supervisión, mediación y recuperación y tratamiento de traumas (EMDR). Este artículo ha sido visto 183.023 veces.

Libro cómo conocerse a sí mismo

Tu «yo» está ante ti como un libro abierto. Basta con mirar dentro y leer: quién eres, tus gustos y aversiones, tus esperanzas y temores; todo está ahí, listo para ser comprendido. Esta idea es muy popular, pero probablemente sea completamente falsa. La investigación psicológica demuestra que no tenemos un acceso privilegiado a lo que somos. Cuando intentamos evaluarnos con precisión, en realidad estamos hurgando en la niebla.

La psicóloga de la Universidad de Princeton Emily Pronin, especializada en la autopercepción humana y la toma de decisiones, llama a la creencia errónea en el acceso privilegiado la «ilusión de la introspección». La forma en que nos vemos a nosotros mismos está distorsionada, pero no nos damos cuenta. Como resultado, la imagen que tenemos de nosotros mismos tiene sorprendentemente poco que ver con nuestras acciones. Por ejemplo, podemos estar absolutamente convencidos de que somos empáticos y generosos y, sin embargo, pasar por delante de un indigente en un día frío.

La razón de esta visión distorsionada es muy sencilla, según Pronin. Como no queremos ser tacaños, arrogantes o santurrones, asumimos que no somos nada de eso. Como prueba de ello, señala nuestras opiniones divergentes sobre nosotros mismos y los demás. No nos cuesta reconocer los prejuicios o la falta de equidad de nuestro compañero de oficina hacia otra persona. Pero no consideramos que nosotros podríamos comportarnos de forma muy parecida: Como tenemos la intención de ser moralmente buenos, nunca se nos ocurre que nosotros también podríamos tener prejuicios.

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