Sugerencias para un fin semana diferente

Sugerencias para un fin semana diferente

Cómo pasar el fin de semana de forma productiva

La vida laboral se enfrenta a veces con demasiada frustración. Cuando la tristeza del lunes se cierne sobre el resto de la semana, es fácil terminar vegetando, acurrucado en el sofá, acumulando calorías y con el mando de la televisión en la mano. Lo ideal es que los fines de semana sirvan para recargar las pilas para la semana que se avecina y para desconectar de la mejor manera posible. He aquí una lista de actividades para aprovechar mejor el fin de semana y hacer que tu vida laboral sea más productiva:

Tocar un instrumento musical mejora el estado de ánimo al liberar la hormona del bienestar, la dopamina, en las sinapsis. También ayuda a que el cerebro sea más inteligente al aumentar los niveles de concentración, mejorar la retención de la memoria y reducir los niveles de estrés. La música ayuda a mejorar las habilidades sociales y el trabajo en equipo al jugar juntos.

La lectura permite que tu imaginación vuele a lugares desconocidos y que experimentes cosas que de otro modo nunca habrías sentido. Te sensibiliza culturalmente, te da un mejor vocabulario y te facilita un entrenamiento mental. Nada te proporciona tantos elementos de conversación de alta calidad como la lectura, sobre todo por su precio notoriamente bajo.

Cosas que hacer el fin de semana durante el covid

Pero estar ocupado no es lo mismo que la productividad. Ser productivo puede significar trabajar en un proyecto de forma eficiente, pero también puede significar dar un respiro a tu mente. Al fin y al cabo, cuando las personas están agotadas y quemadas, se sienten menos comprometidas con el trabajo, y Gallup señala que los empleados comprometidos son un 28% más productivos que los que no lo están. (Por no mencionar que son más felices, más atentos y más innovadores).

Consulte la siguiente lista para obtener algunas ideas. Algunas de ellas están orientadas a la definición más convencional de productividad, mientras que otras están orientadas a darse un respiro para ser más feliz, más creativo y más eficiente a largo plazo.

(Nota: Si te das cuenta de que sigues trabajando sin parar los fines de semana, consulta nuestra guía sobre cómo ser más productivo para aprender a gestionar tu tiempo y maximizar tu rendimiento laboral durante la semana).

Es probable que pases la mayor parte de tu semana laboral sentado en tu escritorio o en salas de conferencias, afanándote en tus tareas cotidianas. Por eso, cambiar el tipo de actividades que realizas los fines de semana puede influir mucho en tu nivel de felicidad y productividad.

Cosas divertidas para hacer los fines de semana

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He tenido conversaciones de este tipo muchas veces en el pasado, pero ya no. Estoy aprendiendo a apreciar las pequeñas cosas de la vida y a disfrutar más del momento. Con demasiada frecuencia, cuando pensamos en cosas «divertidas», pensamos en las opciones caras, como ir a un partido de fútbol, ir de vacaciones o ir a un concierto. (Vea también: Las mejores tarjetas de recompensa para viajes)

Organizaciones como éstas siempre están buscando voluntarios. Esta será una de las cosas más gratificantes que podrías hacer este fin de semana y posiblemente pueda marcar la diferencia en tu currículum. (Véase también: Cómo convertir las experiencias de voluntariado en credenciales laborales)

Cosas para hacer en pareja este fin de semana

No hay nada mejor que divertirse y celebrar el fin de semana después de una semana ajetreada. No importa dónde vivas o a qué te dediques, los fines de semana son un momento para relajarse, desconectar y divertirse. Si no está seguro de planificar su fin de semana de la mejor manera, esta guía está llena de consejos útiles e inspiración. Los fines de semana son un momento sagrado que nos da la oportunidad de desconectar, desestresarnos y divertirnos un poco. Siga leyendo para conocer algunos consejos, sugerencias y actividades de planificación que le permitirán aprovechar al máximo cada minuto de su tiempo libre.

Planifica con antelación.  Tanto si vas a ir a un concierto como a un partido de fútbol, planifica tus actividades de fin de semana con antelación. Así te asegurarás de cumplir el plan y de aprovechar al máximo cada momento. Habla con tus amigos y propón algunas ideas de cosas que hacer para el fin de semana que se avecina, de modo que ya tengas un plan de juego preparado.

Rompe la rutina.  Los fines de semana son el momento perfecto para salir de la rutina diaria. Haz algo diferente y emocionante que te ayude a sentirte renovado y fresco. Busque cosas que normalmente no haría y pruebe algo que nunca antes haya intentado. Ya sea tomando clases de vela, asistiendo a una clase de cocina o visitando el nuevo club, es un buen momento para liberarse de la monotonía semanal.

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